Mogu li uzeti dodatke kalcija ako imam problem sa štitnjačom?

Hej tamo! Kao dobavljač dodataka kalcija, često su mi postavljali gomilu pitanja o unosu kalcija, posebno od ljudi koji se bave problemima sa štitnjačom. Dakle, kopamo u temu: Mogu li uzeti dodatke kalcija ako imam problem sa štitnjačom?

Prvo, razgovarajmo malo o štitnjači. Štitnjača je ova mala, leptira - u obliku žlijezde u vratu koja je super važna. Izrađuje hormone koji kontroliraju vaš metabolizam, otkucaje srca, tjelesnu temperaturu i čitavu gomilu drugih vitalnih funkcija. Kad štitnjača ne radi ispravno, može dovesti do preaktivne štitnjače (hipertireoze) ili na neaktivnu štitnjaču (hipotireoza).

Kalcij je također ključni igrač u našim tijelima. Nije važno samo za izgradnju i održavanje jakih kostiju i zuba. Kalcij također pomaže u funkciji mišića, prijenosu živaca i zgrušavanjem krvi. Dakle, dobivanje dovoljno kalcija ključno je za cjelokupno zdravlje.

Ali evo dogovora kada je u pitanju štitnjača i kalcij. Za osobe s hipotireozom, odnos kalcija i hormona štitnjače je pomalo složen. Hipotireoza ponekad može dovesti do niže gustoće kostiju tijekom vremena. To je zato što hormoni štitnjače igraju ulogu u regulaciji prometa kostiju, procesa u kojem se raščlanjuje stara kost i formira se nova kost. Kad su hormoni štitnjače niski, ravnoteža se može poremetiti i možda ćete izgubiti koštanu masu. Dakle, u ovom slučaju, dobivanje dovoljno kalcija kroz prehranu ili dodatke može biti dobra ideja za podršku zdravlja kostiju.

S druge strane, ako imate hipertireozu, stvari su malo drugačije. Preaktivna štitnjača može uzrokovati da se vaše kosti raspadaju brže nego što se mogu obnoviti. To znači da ste izloženi većem riziku od osteoporoze. Opet, kalcij postaje važan ovdje. Morate biti sigurni da ste dobili dovoljno za suzbijanje učinaka hipertireoze.

Međutim, postoji ulov. Ako uzimate lijekove za štitnjaču, uglavnom levotiroksin (uobičajeni lijek za hipotireozu), dodaci kalcija mogu ometati njegovu apsorpciju. Kalcij se može vezati za levotiroksin u crijevima, sprječavajući ga da se pravilno apsorbira u vaš krvotok. To može umanjiti učinkovitost lijekova za štitnjaču. Dakle, ako ste na lijekovima za štitnjače, morate biti oprezni kada uzimate dodatke kalcija.

Opće pravilo je odvajanje unosa dodataka kalcija i lijekova za štitnjaču za najmanje četiri sata. Na taj se način kalcij neće pobrkati s apsorpcijom vašeg lijeka za štitnjaču. Na primjer, ako lijek štitnjače prvo uzmete ujutro na prazan želudac, pričekajte najmanje četiri sata prije nego što imate dodatak kalcija.

Sada, razgovarajmo o različitim vrstama dodataka kalcija vani. Jedna popularna opcija jeKalcijev format E238. Kalcijev format je vrsta kalcijeve soli koju tijelo dobro apsorbira. Također je relativno stabilan i ima visok sadržaj kalcija. Još jedna opcija jeKalcijev format stupnja dovoda, što se, kao što ime sugerira, često koristi u hranidbi životinja, ali može biti i dobar izvor kalcija za ljude.

Ako tražite širok rasponDodaci kalcija, pokrili smo vas. Nudimo visokokvalitetne kalcijeve proizvode koji su pažljivo formulirani kako bi zadovoljili potrebe vašeg tijela. Bez obzira imate li posla s problemom štitnjače ili samo želite povećati unos kalcija za opće zdravlje, naši dodaci mogu biti odličan izbor.

Kada odaberete dodatak kalcija, ima na umu nekoliko stvari. Prvo pogledajte elementarni sadržaj kalcija. Ovo je stvarna količina kalcija u dodatku koju vaše tijelo može koristiti. Različiti oblici kalcija imaju različite elementarne postotke kalcija. Na primjer, kalcijev karbonat ima visok elementarni sadržaj kalcija, obično oko 40%. Kalcijev citrat, s druge strane, ima oko 21% elementarnog kalcija.

Također želite razmotriti oblik dodatka. Neki više vole tablete za žvakanje, dok drugi poput kapsula ili tekućih oblika. To zaista ovisi o vašoj osobnoj sklonosti i onome što vam je najlakše poduzeti.

Također je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što pokrenete bilo koji novi dodatak kalcija, pogotovo ako imate problem sa štitnjačom. Vaš liječnik može pogledati vaše cjelokupno zdravlje, funkciju štitnjače i sve lijekove koje uzimate. Tada vam mogu dati personalizirani savjet o tome trebate li dodatak kalcija i koliko biste trebali uzeti.

Zaključno, da, možete uzeti dodatke kalcija ako imate problem sa štitnjačom. Ali morate biti pametni u vezi s tim. Obavezno ispravno vrijeme unosa kalcija ako ste na lijekovima za štitnjaču i odaberite dodatak visoke kvalitete koji je pravi za vas.

Ako vas zanima našDodaci kalcija, voljeli bismo razgovarati s vama. Bez obzira jeste li distributer koji želi opskrbiti naše proizvode ili pojedinca zainteresiran za poboljšanje unosa kalcija, tu smo da pomognemo. Samo posegnite i možemo započeti razgovor o vašim potrebama.

Reference

• "Hormoni štitnjače i kost." Endotekst.
• "Dodaci kalcija: što trebate znati." Nacionalna zaklada za osteoporozu.